花生VS黄豆：猪蹄汤哪种更快速促进下奶？

一般来说，猪蹄汤加黄豆下奶更快。因为黄豆中富含植物雌激素，能较好地补充人体的雌激素，达到催奶的作用，且能提高猪蹄汤的蛋白质含量，更好地下奶。而花生相对来说更适合煲成汤后下奶，但其效果一般不如黄豆更好。因此，如果希望尽快催奶，可以选择猪蹄与黄豆搭配。不过需要注意，具体效果可能因个体差异而有所不同，还需根据实际情况调整饮食和哺乳方式。同时也要注意平衡饮食和适当休息，保持良好的心态。如有需要可考虑向专业医护人员咨询。